[...] wiecej i kupić pewny produkt w sklepie sfd czy innym , kupujecie od niepewnych "sprzedawców" jednak proszę o wyjaśnienie sprawy, bo jeżeli faktycznie tak było jak kolega milek napisał ,to autorowi chociaz zablokuje na stałe konto i ktoś inny - kto szuka takich 'promocji' w necie na tym zyska bo nie dostanie czegoś innego niż myślał [...]
[...] hehe śmieszny jesteś chyba ty nie podałeś swoich argumentów u ciebie argumentem jest że peptyd jest do niczego bo to stary produkt ,i spisujesz go na straty ,- póżniej jak ci się ktoś pyta :dlaczego tak uważasz?? to wysyłać do linka ( że ktoś coś tam kiedyś napisał ) a n nie masz swojego zdania wogóle na ten temat i pojęcia !!! czy to są [...]
[...] tzw. "ciążę kulturystyczną". Wypinałeś lub napinałeś brzuch przed robieniem zdjęć? Proponuję następnym razem robić je na czczo, bo można teraz wróżyć z fusów. ;-) Tak jak Ozzy napisał, zejdź trochę z tych kalorii. 3500 kcal na start powinno być OK. Potem sobie będziesz stopniowo zwiększał. W ostatnim posiłku daj twarożek z wiórkami [...]
dokladnie jak kolega wyrzej napisal,opisz troche siebie i wtedy napewno cos poradzimy....pozdro
[...] i abym zaczął ćwiczyć cardio oraz trening siłowy. I kolega napisał tutaj tak ogólnie a ,że ja się nie znam to nie wiem kiedy mam robić cardio kiedy siłowe nawet nie wiem jak długo mam to robić itd. I mam pytanie do wszystkich na forum , którzy są w tym temacie i ogólnie czy ktoś by poświęcił chwilę i czy by mi ułożył te treningi cardio i [...]
Tez mam te rękawice i jestem z nich zadowolony,mocne,wygodne i to najważniejsze tylko ręce sie brudzą tak jak kolega wyżej napisał,ale mysle,że to nie jest jakis problem. Polecam Pozdrawiam Zmieniony przez - yro w dniu 2009-10-11 14:45:18
Nie ma żadnego. Tak jak Ci napisał kolega wyżej, to zależy od masy czynników i jednemu zerówka skoczy np o 200, innemu o 500 a jeszcze innemu się nie zmieni.
Shogun wydaje się być dużo większy niż Silva. Zresztą jak już ktoś napisał Wand przypomina tytusa na tym zdjęciu zwłaszcza!
Od odzywek sie nie umiera tez troche tego w siebie wciagnalem, a sa osoby na tym forum ktore z pewnoscia wsysaly tego tony wiecej.. i wszyscy zyja. Jak ktos wczesniej napisal - wszystko z umiarem, a bedzie dobrze. No wlasnie spamerzy jedni niedobrzy , aj wy paskudni. nie to co ja porzadny chlopak z dobrej rodziny, u sasiadow nienaganna opinia [...]
Muszę Ci powiedzieć born4porn, że nie mam bladego pojęcia jak to zrobić, jestem zielony w takich sprawach i ostatnio nie mam zbytnio czasu na główkowanie. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi napisał gotową dietę. Zmieniony przez - rutek6918 w dniu 2013-03-15 16:25:43
jakie saa,jakie suple?po co sie pytasz go jakie suple skoro przed tym napisal dwa najwazniejsze punkty?naprawde wez sobie do glowy ze podstawa to odzywianie a suple to dodatek...skoro nie bedziesz dostarczal odp ilosci kcal to jak chcesz rosnac?!
daruj sobie 6 weidera jak kolega wyzej napisal brzuch max 2 razy w tygodniu starczy. Aby był widoczny kaloryfer musisz miec te miesnie w miare rozwiniete i niski poziom BF
Ok, dzięki serdeczne za odpowiedź. Jeszcze mam pytanie, czy po jakimś czasie zrobić przerwę, żeby nie przedawkować, "zatruć cynkiem" itp.? ja biorę zincteral okazyjnie, tzn min. dwa razy w tygodniu od paru lat i nie mam żadnych objawów przedawkowania, ale najprosciej to zauwazyc tak jak anubi napisał po metaliczym posmaku, też niektórzy odczuwają [...]
dzieki bardzo tylko ze ja cwicze ponad 3 miechy a efekty bardzo male , w sumie dopiero diete wprowadzilem wiec moze cos podskoczy na tym planie ok nie bede nic kombinowac i cwicze tak jak michail napisal
jak SteStifler napisał. Studia i ich kierunek dają dodatkowe punkty tylko przy rekrutacji. Potem już musisz pokazać ze się nadajesz. Ot tak od razu Cię nie wezmą.
duża pucha CP albo jak Ci napisał Piter_1988
[...] na tym forum zawsze był ten sam temat poruszany, ile mozna jajek. Nigdy sie nie dowiedzialem i moze nie dowiem ile mozna. Nigdy nikt nie przytoczył zadnych badan a tylko jakies spekulacje inych uzytkowników/lekarzy/kolegów z silowni itd. Wydaje mi sie ze poprostu jajka trzeba jest z głowa, kazdy sam powinien to przemyśleć ile moze dziennie [...]
j/w szynke/ser możesz zastąpić np twarogiem,tuńczykiem z puszki (ale nie więcej niż 3 razy tyg.)oraz pierś z kurczaka. Warzywa staraj się dodawać do każdego posiłku tak samo owoce może nie w każdym ale dodaj jeszcze. Z tłuszczem jak kolega napisał ale zapomniał o oleju lnianym też bardzo dobry no i tłuste ryby;)
spoko:) ja jeszcze czytam uwaznie co napisal dudek i dalsze wypowiedzi,ale jak cos bedziesz mial to wrzucaj;) pzdr
Tak jak Marcin napisał. Na pewno nie jest to tłuszcz. To tak szybko nie działa. Wracaj na właściwe tory i tyle ;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
